eprintid: 29841
rev_number: 9
eprint_status: archive
userid: 1275
dir: disk0/00/02/98/41
datestamp: 2016-02-22 02:16:52
lastmod: 2019-03-11 01:12:17
status_changed: 2016-02-22 02:16:52
type: thesis
metadata_visibility: show
creators_name: Wahyu Sasangka Putra, 
corp_creators: Ahmat Nasrulloh
title: PENGARUH LATIHAN BEBAN DENGAN PYRAMID SISTEM TERHADAP
MASSA OTOT DADA MEMBER FITNES PESONA MERAPI GYM
ispublished: pub
subjects: or_pkr
divisions: fik_pkr_ik
full_text_status: public
keywords: latihan beban, Pyramide system, massa otot dada
abstract: Latihan dengan program latihan Pyramide System akan mempercepat
hasil latihan dibandingkan program latihan lainnya. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui pengaruh latihan beban dengan metode Pyramide system terhadap
massa otot dada member fitness pesona merapi gym.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Populasi yang digunakan
dalam penelitian ini adalah Member Fitness Putra di Fitness Centre “Pesona
Merapi Gym”yang berjumlah 20 orang. Instrumen yang diperlukan dalam
penelitian ini adalah pita ukur dengan satuan centimeter. Analisis data dalam
penelitian ini menggunakan uji-t, yaitu dengan membandingkan hasil pretest
dengan posttest pada kelompok eksperimen.
Berdasarkan hasil uji statistik variabel diperoleh nilai uji-t antara pretest
dan postest Latihan Beban dengan Metode Pyramide system terhadap massa otot
dada yang memiliki nilai t hitung 19.896 dengan t tabel 1.729 (df = 19) pada taraf
signifikansi 5%, oleh karena t hitung lebih besar daripada t-tabel maka ada
perbedaan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai ratarata
pretest = 87.50 dan nilai rata-rata postest = 94.95, karena nilai rata-rata
postest lebih besar dari nilai rata-rata pretest, maka ada peningkatan pengaruh
Latihan Beban dengan Metode Pyramide system terhadap Massa Otot Dada
sebesar = 7.45 atau 8.51%.
date: 2016
date_type: published
institution: Fakultas Ilmu Keolahragaan
department: IKORA
thesis_type: skripsi
citation:   Wahyu Sasangka Putra  (2016) PENGARUH LATIHAN BEBAN DENGAN PYRAMID SISTEM TERHADAP MASSA OTOT DADA MEMBER FITNES PESONA MERAPI GYM.  S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.   
document_url: http://eprints.uny.ac.id/29841/1/SKRIPSI.pdf