@misc{UNY26088,
            year = {2011},
            note = {Laporan Penelitian Kelompok Kajian 2011},
          author = {Sriwahyuniati Ch. Fajar and Gunawan Guntur and Dr., M. Kes Siswantoyo},
           title = {PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PERUBAHAN KEMAMPUAN FISIK ATLIT BOLA VOLI YUNIOR},
        keywords = {Pengaruh, interval training, atlit, yunior},
             url = {http://eprints.uny.ac.id/26088/},
        abstract = {Penelitian ini bertujuan untuk mengungkapkan pengaruh latihan interval training terhadap perubahan kemampuan fisik atlit yunior usia 16-19 tahun pada cabang olharaga bolavoli. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain pretest-postest group design. Populasi yang digunakan adalah atlit yunior bolavoli di kabupaten Sleman Yogyakarta. Sampel dipilih secara purposive dengan ciri-ciri usia 16-19 tahun, aktif berlatih, jenis kelamin putra, bersedia menjadi sampel. Frekuensi latihan 3 kali per minggu, dilakukan selama 24 sesi. Hasil uji normalitas menunjukkan bahwa variabel penelitian yang di ukur  ber distribusi normal dan homogen. Analisis varian menunjukkan bahwa variabel yang memperoleh hasil signifikan adalah pada unsur kemampuan fisik kekuatan otot tungkai sebesar 0,000{\ensuremath{<}}0,05 dan unsur kelincahan sebesar 0,000{\ensuremath{<}}0,05. Sedangkan variabel unsur fisik yang lainnya memperoleh hasil probabilitas diatas 0,05. Dari hasil penelitian dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa latihan interval mampu mempengaruhi adanya perubahan kemampuan fisik (daya tahan aerobik/VO2 Max = 0,589 kg bb m/dtk, power tungkai = 1,313 cm, kecepatan reaksi =  0,001 detik, keseimbangan = 2,401 detik, kelentukan togok = 2,341cm,kekuatan tangan = 3,934kg, kekuatan kaki 19,171 kg, kekuatan punggung/ togok = 10,609kg dan kelincahan = 4,812). Penelitian ini dapat disimpulkan bahwa latihan interval training dapat meningkatkan kemampuan fisik atlit bolavoli yunior.}
}